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1）低震蕩性的因人而異足(zu)球的運動(dong)是最合(he)適的的的。暢(chang)游，快步(bu)走、慢跑一小(xiao)時、跳簡單的的旋律舞、爬           摟梯等其他有的節奏性的有氧(yang)足(zu)球的運動(dong)會每一刻按(an)時做兩三項；

2）應對敏感的下腹(fu)運功和蹦跳運功像：跆拳道、網球(qiu)、網球(qiu)和曲棍球(qiu)；

3）禁止(zhi)加快增長中長跑；

4）不可以報(bao)考需要高超(chao)度如跳起和(he)沖(chong)刺中考的(de)行(xing)動；

5）要到場(chang)有(you)身(shen)上(shang)打交道的(de)鍛煉，比如籃球賽和網球；

6）最合適不(bu)想騎著(zhu)馬，也不(bu)想滑雪場，根據有高空墜落的(de)的(de)危險；

7）懷(huai)(huai)孕(yun)后避免潛水，潛水深(shen)呼吸(xi)器會(hui)使得(de)懷(huai)(huai)孕(yun)胎兒血(xue)中(zhong)現(xian)身氣泡圖片，使得(de)很多很多綠色健康故障 的現(xian)身；

8）生產(chan)后期制作不要再躺在去那里做(zuo)活動，可能這(zhe)會縮短的子宮(gong)的血漬(zi)廠家直銷(xiao)。